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Burn-out: Verlust von Energie und Konzentration

August 27, 2021 By Sanopal In Blog
Totale Erschöpfung Der Begriff Burn-out bezeichnet einen Zustand großer körperlicher und seelischer Erschöpfung. Auslöser sind langfristige Überforderung oder auch seelische Kränkungen. Therapien versuchen Betroffenen durch individuelle Bewältigungsstrategien einen gesunden Umgang mit Heraus...

Natürliche Leistungssteigerung bei Wettkämpfen

August 27, 2021 By Sanopal In Blog
Ausgewogene Ernährung steigert Konzentrations- und Leistungsfähigkeit Sport hat nicht nur positive Auswirkungen auf das Körpergewicht und die Gesundheit, sondern baut auch Stress ab und erhöht das Selbstwertgefühl. Viele Menschen treiben Sport, um Ruhe zu finden und Zeit für sich zu haben. And...